_________2

האם ניתן לחוש שלום פנימי, חיבור לעצמך, רוגע וביטחון עצמי במהירות ובכל מצב?

קבלו במתנה הדרכות מעשיות שיעזרו לכם להשתחרר ולבטא את עצמכם בחופשיות ובביטחון,
 בשיטת נפש חיה.

0


הרבה אנשים נמצאים באופן תמידי בקונפליקט פנימי עם עצמם.
אינם בטוחים מה להגיד או איך להתנהג, לא יודעים כיצד לבטא את עצמם בחופשיות, מתכנסים בעצמם ולא מצליחים לקבל את מי שהם. 
במהלך השנים, הקונפליקט הפנימי הופך למלחמה שמתעצמת, יוצרת תשישות ואף פוגעת בבריאות.
כל המשאבים שלנו הולכים למלחמה הפנימית הזאת, שגוזלת את אנרגיית החיים שלנו.  

התנועה הטבעית של הגוף פותחת אותנו לבחירות חדשות, מרפאת ומשחררת. 
באמצעותה נוכל להכיר את עצמנו מחדש ולהבין מה הצרכים הרגשיים האמיתיים שלנו. 

 
 

הרשמו ותקבלו שלושה תרגילים פשוטים ליישום הכוללים תנועות טבעיות,

לפיתוח הקשבה לעצמכם ודימוי עצמי חזק.  


הסרטון משלב הדרכה, תרגול ודוגמאות אשר בבזכותו תצליחו לרפא ולהשתחרר באמת, לעשות את העבודה העצמית כדי להעצים את עצמכם ולהיות כנים עם עצמכם.
כדאי לראות את הסרטון באיזור שקט, להקדיש לו חצי שעה כי יש בו הסברים, תנועה ונשימה. 
יש לתרגילים האלו השפעה מצטברת, ככל שנבצע אותם תתחזק השפעתם המשחררת והתומכת. 



כך ש:
תוכלו תמיד, בכל מצב ,להקשיב ולהבין את עצמכם
תוכלו לבטא את עצמכם בצורה נינוחה ורגועה
תרגישו סלחנות כלפי עצמכם
תחליטו החלטות שמתאימות לרצונות האמיתיים שלכם
תוכלו לחוות תחושת חיוניות מוגברת.
תוכלו לחזור לאיזון רגשי בכל מצב.

מה אומרים על השיטה

"שיטת 'נפש חיה' היא שיטה של המחר. השיטה מבוססת על מדיטציות תנועה שונות בהשראת בעלי חיים. המדיטציות השונות מצליחות לשנות דפוסי התנהגות מושרשים. כמי שעברה לא מעט מטפלים בשיטות שונות, הטיפול של אור בשיטת נפש חיה הייתה האפקטיבית ביותר והמעצימה ביותר. נקודת המבט של אור היא מקורית ומרתקת. שיטת נפש חיה היא הבשורה לטיפול הרגשי."  
דגנית 

"שיטת "נפש חיה" שפיתחת היא ייחודית והיא עשתה פלאים לבעיות הבריאותיות שמהן אני סובלת, לאחר שכל צורות טיפול האחרות כשלו. הכאב הכרוני החל להשפיע על מצב רוחי, ופגע קשות בתפקודי היומיומי....בעקבות התרגול אני משוחררת הרבה יותר, ובהתאם גם חוזרת האופטימיות אל חיי. כפיזיותרפיסטית ותיקה, אני מעריכה עוד יותר את השיטה, את עקרונותיה, ובעיקר, את התוצאות המעולות שלה!"
נאוה 


 מי אני?

DSC_2336
שמי אור בגים. 
בעקבות מעבר להולנד כדי לחיות עם בן זוגי לפני כשלושים שנה, מעבר שלווה בטלטלה רגשית, נחשפתי לכוחה המרפא של התנועה. 

כרקדנית וכוריאוגרפית הבנתי שתנועה ותודעה, גוף ונפש אחד הם, שדרך הגוף אפשר להשפיע על כל הרבדים יחדיו.

זהו הכוח שהניע אותי להתפתח כחוקרת בתחום שפת הגוף וכמטפלת רגשית רב - חושית ולפתח את שיטת נפש חיה.

היום זוהי דרך חיים שצמחה יחד איתי והוטמעה בגופי, והיא מאפשרת לי להשתחרר בפשטות וביעילות מלחצי היום יום. 

התרגול מרגיע ומחזק אותי, הוא נגיש וזמין בכל מצב.
אני מאמינה בהקשבה לגוף, ובתקשורת עם הגוף.

גופנו יודע את הנתיב לריפוי ולבריאות שלמה, וביכולתנו לשתף עמו פעולה כדי לזכות באיכות חיים מירבית.

בעזרת השיטה סייעתי לאלפי אנשים בארץ ובהולנד, כיום אני מעבירה שיעורי תנועה בשיטה, סדנאות וקורסים לקהל הרחב ולאנשי מקצוע בתחום החינוך, הטיפול והאימון.

ספרי נפש חיה - המפתחות לשחרור פנימי, וערכת הקלפים - בעלי חיים כהשתקפות הכוח האישי, יצאו לאור בינואר 2015.