____________...

טכניקה מעשית לחוש בטוחה, רגועה ומשוחררת
במהירות ובכל מצב

ריסט רגשי בשיטת נפש חיה

0
לכל אדם יש צרכים בסיסיים,  צורך להרגיש בטוח, מוגן, שייך, נאהב, מובן, מוערך וחופשי. כאשר אנחנו מרגישים שאחד מהצרכים האלו לא מתמלא, בין במודע או שלא במודע, הגוף נדרך ומתכווץ, ונוצר לחץ פנימי. שאם לא נשחרר, הוא ימשיך להצטבר וישפיע על האיזון הרגשי שלנו.

התנועה הטבעית של הגוף יכולה לעזור לנו לחזור לאיזון בכל הרבדים, הפיזי, רגשי, מנטלי ואנרגטי.

 

הרשמו ותקבלו שלושה תרגילים קצרים ופשוטים ליישום הכוללים תנועות טבעיות,

לשחרור שלושה מצבים רגשיים טעונים המוכרים לכולנו: לחץ, כעס ותקיעות.

 

"שיטת "נפש חיה" שפיתחת היא ייחודית והיא עשתה פלאים לבעיות הבריאותיות שמהן אני סובלת, לאחר שכל צורות טיפול האחרות כשלו. הכאב הכרוני החל להשפיע על מצב רוחי, ופגע קשות בתפקודי היומיומי....בעקבות התרגול אני משוחררת הרבה יותר, ובהתאם גם חוזרת האופטימיות אל חיי. כפיזיותרפיסטית ותיקה, אני מעריכה עוד יותר את השיטה, את עקרונותיה, ובעיקר, את התוצאות המעולות שלה!"
 
נאוה הראל

קצת עליי

שמי אור בגים. בעקבות מעבר להולנד כדי לחיות עם בן זוגי לפני כשלושים שנה, מעבר שלווה בטלטלה רגשית, נחשפתי לכוחה המרפא של התנועה. כרקדנית וכוריאוגרפית הבנתי שתנועה ותודעה, גוף ונפש אחד הם, שדרך הגוף אפשר להשפיע על כל הרבדים יחדיו. זהו הכוח שהניע אותי להתפתח כחוקרת בתחום שפת הגוף וכמטפלת רגשית ולפתח את שיטת נפש חיה. בעזרת השיטה סייעתי לאלפי אנשים בארץ ובהולנד, כיום אני מעבירה שיעורי תנועה בשיטה, סדנאות וקורסים לקהל הרחב ולאנשי מקצוע בתחום החינוך, הטיפול והאימון בישראל ובהולנד. ספרי "נפש חיה" - המפתחות לשחרור פנימי, וערכת קלפי נפש חיה - בעלי חיים כהשתקפות הכוח האישי. יצאו לאור בינואר 2015.

Powered by ActiveTrail